.:. fitinspirati0n_healthy .:. : LE PAiN DE THON

Pratique, Rapide, PEU CALORIQUE ... Le pain de thon a tout pour plaire. 

Et rien de plus simple : 

♠ Une boîte de thon au naturel
♠ Deux œufs
♠ Une baguette sèche 
♠ De l’échalote ( ou un oignon, mais c'est meilleur avec de l’échalote ) 
♠ Une cuillère à café de concentré de tomate
♠ Sel
♠ Poivre

Mettre à tremper le pain dans un saladier. Puis l’égoutter. ( Il faut prendre le pain et le serrer fort dans sa main pour bien l'égoutter ). Puis, dans un saladier, mettre ce pain égoutté, la boite de thon avec le jus, les oeufs, l'échalote, le concentré de tomate, le sel et le poivre. Mettre dans un moule à cake préalablement huilé, puis enfourner pendant 40-45 min à 180°.

Régalez-vous !